| ブログ ログイン | [ ] | トップ プロフ フレンド サークル |
|
早いですね。今日で1月も終わり、明日から2月ですよ。 旧暦で言えば、2月3日からが新年となります。 だから今でも「節分」として残っているわけですが、まさに占い的 な視点から言えば、この節分以降が新年の運勢となるわけです。 マジですか！！ w(￣▽￣；)w と言ってしまうくらい「今年の運勢」はＯＫなようので、自然と期待も高まって しまいます。 さて・・・そんな開運マイブーム？？的なこともあってか、今年から 始めた禁煙ですが、おかげさまで続いています。 （やはりね、物事には勢いとタイミングって必要でしょ？） 禁煙外来に通い始めて1ヶ月が経過。 スムーズに禁煙が進み、ますます気合が入ります！(笑) しかし・・・この禁煙をブログでいろいろ書いてみよう～！！(*´▽｀)ノ と思ったのはいいのですが・・・ はっきり言って他人から見れば  大きな変化がなく、つまらない (＇ｪ＇)のであります。 （ということに今更ながら気が付きました） しかし・・・本人自身は結構、  耐え難きを耐え、忍び難きを忍ぶ日々の連続なんですね。特に気持ちの部分が多いので、他人には分かりようも ありません(笑) （まぁ人生なんてそんなものかもしれませんね）(￣｡￣;) で、今回は禁煙に取り組んでいる時の心理描写  や体調の変化  などを書いてみようと思います。私の場合、気合と根性の禁煙ではありません。 あくまでも「チャンピックス」なる禁煙外来薬を使っていますので、 心理的に感じたことであってもこの薬による影響が結構大きいかもしれません。 なんせ脳に「タバコを吸ったかのような錯覚」を起こさせる薬ですから・・・ まず服用することによるいろいろな副作用は私にはさほどありません。 （詳しくは（その１）をどーぞ） ただし3週目くらいからは、タバコを吸う夢をちょくちょく見るようになりました。 そして・・・やはりこんな気持ちに苛まれます (´-ω-`) ・タバコを吸ってしまった「罪悪感」 ・せっかくここまでがんばったのに～！！という「後悔の念」 ・でもちょっぴり（喫煙が）気持ちいいかも？という「快感」  という感じです。 現在は4週目なのですが、気付くとちょくちょく見ているような気がします。 ちなみに吐き気などはあまりありませんが、初期（2週目くらい）は人が吸う 煙に軽～い嘔吐感を感じたこともありました。 前回でも書いたことですが、 私はあまり喫煙者と一緒にいても、吸いたい衝動に駆られることは ありませんねぇ・・・まぁでもまだ 「受動喫煙がそれなりに心地いい！(-.-)y-~~~」 なんて言っているうちは全然ダメなわけです。 だから喫煙という習慣を根から絶つ大変さをヒシヒシと感じています。 あと匂い（臭い？）には非常に敏感になります。特に心地良い 匂いには敏感に反応しちゃいますね  そして今でも15秒間の我慢はしょっちゅうしていますよ。 引き続きがんばります(｀･ω･´)ゞ ＰＳ 先日出席したセミナーの休憩中の話。 以前同じ禁煙外来に行かれた方の話をお聴きしました。するとその方は 2回チャレンジして、現在もおいしそうにタバコを吸っていらっしゃいました。 うーむ・・・ 全然人ごととは思えませんね・・・(´-ω-`) しかし私の周囲の人たちはみんな優しいなぁ・・・と思うのですよ。 禁煙して苦労している私に 「もうそんな辛いなら、いっそのことラクになりなよ・・・」 なんて半ば引導を渡すような言い方でタバコを勧める方は さすがにいらっしゃいませんから・・・ しかし過度なストレスがあるとヤバいかな？？とここんとこふと 思ったりして |ω･`)  最後まで読んでいただきありがとうございます！ よかったら「ポチっ」と押してくださいね (￣∇￣*)> ↓  その「ポチっ」が私の励みになります！Twitterでたまにユル～くつぶやいていますヾ(´▽｀)  |
| << 前記事(2011/01/30) | ブログのトップへ | 後記事(2011/02/02) >> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|---|
禁煙外来に行ってみた！（その６）完結編
シリーズ企画ブログ「禁煙外来に行ってみた！」 （その1） （その2） （その３） （その４） （その５） も今回で完結編を迎えました。 ...続きを見る |
高橋宗照「一業一隅」BLOG 2011/02/15 20:30 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|
| << 前記事(2011/01/30) | ブログのトップへ | 後記事(2011/02/02) >> |
ブログ気持玉 2
ニコッとタウン